Berichte
07.
11.
2012
11.
2012
Sportbenzin: Flüssigkeitsverlust im Training
Wieviel Flüssigkeit verliere ich während des Trainings? Die optimale Menge, die dem Körper zugeführt werden sollte, lässt sich einfach ermitteln.
Flüssigkeitsverlust im Training
19.
09.
2012
09.
2012
Sportbenzin: Ernährung vor dem Wettkampf
Oft wird vergessen, dass die körperliche Belastung im Unihockey bereits mit dem Aufwärmen beginnt und nicht erst bei Spielbeginn. Unihockeyspielern muss bewusst sein, dass der Körper an einem Spieltag während bis zu vier Stunden beansprucht wird. Es ist wichtig, dass der Körper mit dem...
Ernährung vor dem Wettkampf
11.
07.
2012
07.
2012
Sportbenzin: Wissen zum Sommertraining
Das Sommertraining hat sich im Unihockeybereich stark verändert. Während sich die älteren Semester noch an die stundenlangen Ausdauerläufe erinnern, hat man heute die Sommertrainings den spezifischen Anforderungen des Unihockeysportes angepasst. Worauf sollte man im Sommertraining achten?...
Wissen zum Sommertraining
Wenn man Sport treibt, muss man trinken. Das ist den meisten Unihockeyanern bekannt. Aber kann ich die Leistung verbessern, wenn ich auf meine Ernährung achte? unihockey.ch und Sportbenzin geben Tipps in Sachen Sportnahrung.
Nach der Saison ist vor der Saison
07.
02.
2010
02.
2010
Meisterschaft: Cleveres Coachsystem
Das Material für Spieler wird ständig weiterentwickelt. Die Coaches werden dabei oft vergessen. Der Ostschweizer Marcus Marty änderte dies und hat für Coaches aller Stufen ein nützliches Arbeitsinstrument entwickelt.
Cleveres Coachsystem
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