Sommergeschichten Teil 2

Reicht es trotz Saisonvorbereitung zu einer Woche am Strand? Wie beliebt ist das Sommertraining bei SML-Cracks? unihockey.ch fragt nach. Heute bei: Daniel Danuser (Floorball Köniz).

Wie schnell ging das Abschalten am Ende der letzten Saison?
Daniel Danuser: Bei mir persönlich ging dies diesen Frühling länger als üblich. Primär hängt das damit zusammen, dass wir nun zum wiederholten Mal bereits in den Viertelfinals ausgeschieden sind und auch der Cupfinal ohne uns stattfand, wodurch wir unsere Ziele erneut nicht erreichten. Ich hinterfragte mich, das Team und die Saisonplanung mehr als in vergangenen Jahren. Die ersten zwei Wochen nach dem Ausscheiden waren schlimm. Gänzlich Abschalten konnte ich erst nach dem Ende der Finalspiele, da ich als Interessierter auch nach dem Ausscheiden die Saison beschränkt weiterverfolge.

Wie lange war die Pause, bzw. wann begann das Sommertraining wieder?
Nach dem Ausscheiden haben wir noch einige Wochen bis Mitte März eingeschränkt weitertrainiert. Kickoff für die neue Saison war der 16. April. Die Pause war mit knapp einem Monat relativ kurz.

Wie sehr liebst du das Sommertrainining auf einer Skala von 1 bis 10?
Bei Wiederaufnahme ist der Wert zugegebenermassen zuerst sehr tief. Mit der Zeit steigt aber die Motivation wieder und der Wert dürfte auf 6-7 ansteigen. Die Werte der Trainings im Kraftraum kompensieren dabei die eher tieferen Werte der Lauftrainings.

Was ist an diesem Sommertraining anders als bisher? Woran wird speziell gearbeitet?
Aufgrund einer langwierigen Verletzung trainiere ich diesen Sommer zu grossen Teilen individuell, weshalb diese Frage schwierig zu beantworten ist. Das Training im Kraftraum wurde intensiviert und der erste grosse „Kraftblock" war einige Wochen länger als sonst.
Grundsätzlich ist die Intensität und die Konzentration in den einzelnen Trainings höher als in vergangenen Jahren, der Umfang blieb etwa derselbe. Ich habe bis jetzt einen guten Eindruck. Mehr will ich aber nicht verraten...

Warst du schon in den Ferien oder gehst du noch?
Ich gehe erst noch. Geplant ist eine kurze Städtereise Budapest - Wien mit meiner Freundin.