Sommergeschichten Teil 4

Reicht es trotz Saisonvorbereitung zu einer Woche am Strand? Wie beliebt ist das Sommertraining bei SML-Cracks? unihockey.ch fragt nach. Heute bei: Seraina Ulber (Piranha Chur).

Wie schnell ging das Abschalten am Ende der letzten Saison?
Seraina Ulber: Nach dem Meistertitel wollte niemand direkt abschalten, sondern zuerst noch gründlich feiern - was wir auch gemacht haben. Aber nach den Länderspielen in Schweden Ende April habe ich die unihockeyfreie Zeit sehr genossen.

Wie lange war die Pause, bzw. wann begann das Sommertraining wieder?
Eine wirkliche Pause gab es nicht. Wir haben mit dem Team am 21. Mai das Sommertraining begonnen. Vorher trainierte ich 3-4 Mal pro Woche individuell, um beim Trainingsstart nicht das blaue Wunder zu erleben.

Wie sehr liebst du das Sommertrainining auf einer Skala von 1 - 10?
Kurz vor den Trainingseinheiten 2, danach 9... Ich habe gelernt, dass das Sommertraining ein enorm wichtiger Aspekt ist und kann mich mittlerweile sehr gut dafür motivieren.

Was ist an diesem Sommertraining anders als bisher? Woran wird speziell gearbeitet?
Seit wir mit Konditrainer Ruedi Zulauf trainieren, sieht das Training meistens ähnlich aus - Dauerläufe, Intervall, Sprints, Kraft in verschiedenen Variationen. Dieses Jahr müssen wir natürlich möglichst früh fit sein, damit wir am Champions Cup in Umea im Oktober auch bereit sind.

Warst du schon in den Ferien oder gehst du noch?
Ich bin gerade (lacht). Mit vier Freundinnen, darunter die Teamkolleginnen Manu Dominioni und Lorena Girelli, geniesse ich gerade das Leben in Florida. Mit gelegentlichen Trainings natürlich.